戯雅 blog

いきなり暑すぎますorz。ただでさえ朝食欲ないし。
寝てばかりいてもだるいだけだし、布団が汗で湿っちゃうので、体慣らしに軽い運動を始めました。
ナワトビ100回とか、バランスボールとかです。形意拳もやってみたけど、劈拳さえ動きが怪しいのは情けない。
特に右足が柔軟性を失っちゃってるんで、少しずつでも取り戻していかなけりゃ。