戯雅 blog

太極拳でかっこいい体を…以下略

陳静さんのダンナさんでもある、太極拳の世界チャンピオンになったこともある渡辺ナントカさんが、今度NHKで太極拳の講座をやるそうである。テキストが売られていた。
初めて姿を見たけど、町田康がおしゃれしたみたいな感じで、まあイケメン系なのでありますな。
それはともかくとして、テキストの写真で見るに、ずいぶん動きが固そうな感じだった。
実際に動いてるところをまだ見てないけど（明日かな？　第一回は）、動きが実際に固いんじゃないかとちょっと心配。
番組用の自作套路に金剛搗碓が出てくるところを見ると、陳家太極拳を中心に練習してきた人なんだと思うけど、実際どこまでの動きが見られるのかねぇ。
まあ陳家は専門外なのであまり偉そうに語れないんだけど。

今日の太極拳／筋肉痛

久しぶりに太極拳の講習会に行って６時間練習してきた。
前半の３時間ですでに膝が笑い、足ががくがく。
途中何度か足がつりはぐった。
時々参加する可愛い女の子が来ていたのをバネになんとかがんばったけど、今もひどい筋肉痛でまともに歩けない。おまけに二日酔い（苦笑）。
やっぱり長いことブランクがあるとダメだね。

亀田親子謝罪（？）会見

大毅、憔悴してるのはわかるが、一言もしゃべらない、頭も下げない。
以下、オヤジ。
「申し訳ない」とは言うものの、何に対してなのか主語がない。
ボクシングスタイルは、「自分らのスタイルなんで変えない」
一連の失礼なパフォーマンスは、「どうするか今はわからない」
11Rの反則指示は、「言ってない。悔いのないように戦えと言った」
内藤陣営への具体的な謝罪もない。

金平会長。
「結果が全て。今回の結果は負けたのですから、どんな批判も仕方がない」

どこが謝罪会見やねん？！

結果が全てって、じゃあ勝てばどんなひどいことしても許されるということか？　アホかい！

正直、一瞬「こんだけ憔悴してるならしばらくしたら許してやることも正しい社会としては必要かな…」と思ったけど、まだ心の底から反省してる様子じゃないから、もう少し社会的制裁を受けないと改心はしないだろうなあ。今は負けた上にあちこちから怒られたからガッカリしてるだけってしか思えないもん。
ちゃんと反省して心を入れ替えるまでは俺は許せんなあ。

内藤大助 vs 亀田大毅戦の感想

半日一日外出してて、帰ってきてテレビをつけたら格闘マンガのグラップラー・バキ（絵が気持ち悪いんであまり好きじゃない）のアニメが入場する選手を紹介するという、見ててかなり寒い演出の入場シーンだった。紹介文句はあからさまに亀田の方をヨイショしてる。
テレビではわかりづらかったが、亀田の方は会場でブーイングが起こっていたそうだ。逆に内藤の方はテレビでも歓声が確認できた。

リングアナによる選手紹介、なぜかチャンピオンである内藤の方が先にコールされた。おいおい、こんなとこでも亀田ひいきをするのかよ？！　どんだけ露骨にやれば気が済むんだ？
ここでもすでに腹が立って怒りに震えてきた。
はたしてまた今回もレフェリーやジャッジが買収されているんだろうか。内藤のことはほとんど知らないけど、実績を積んで世界チャンピオンになった男だ。実力だったら噛ませ犬としかやっていない亀田なんかに負けるはずはないと思っているが、反則を見逃されたり、身内びいきの判定をされては内藤に勝ち目はない。

リアルタイムで見てたときは、内藤がグローブで亀田の頭を押さえてたシーンが目立ち、亀田を怒らせるために反則ギリギリで挑発してるんだと思ってたんだけど、ネットの書き込みを読んだ後、録画を見返すと、ガードを固めた低い姿勢で懐に入り込んでバッティング（頭突き）も辞さない亀田の行動を嫌ってたんだね。
そうでなくとも、亀田ファミリーはこれまでの試合でバッティング、エルボー、ローブローと、反則ばかりやっていたわけだから、内藤陣営がこれを警戒しないわけがないのだ。
クリンチのときもできるだけバッティングされないように、亀田の頭と自分の頭の間に腕を入れるようにしていたように思えた。
録画ではまだ確認できてないが、実際今回の試合でもバッティングしてるとみられる写真がネットのニュースに上がっていた。内藤が出血していた右目尻に当たっているので、おそらく出血の一因になっていたんであろう。

序盤、内藤に突っ込んで行って腕の下にクリンチされてブレークした後、亀田がしきりと首をかしげているシーンが見られたが、低い姿勢から何か攻撃を考えていたのがうまくいかなかったのだろう。

亀田がガードを崩さないのでクリーンヒットこそ少なかったが、それでも内藤のパンチの方が数多く当たっているのはわかった。ただ、実際亀田の表情が崩れないので、どれだけ内藤の攻撃が効いていたのかはシロウトの俺にはわかりかねる。

後半はクリンチでもつれて倒れるシーンが多かったが、これも多くは亀田が内藤を投げ倒してる感じだ。
内藤が思いあまって反則してしまったシーンの直前も、テレビではレフェリーの陰で見えづらかったが、亀田が内藤の頭をヘッドロックしてなかなか離そうとしていない。

11R開始前の亀田サイドの会話がテレビで聞こえてきた。非常に聞き取りづらいが、ネットでは興毅が「肘でもいいから目を狙え」と言っているように聞こえるという。自分では断定できないが、これが本当だとしたら反則を勧めているわけである。言語道断であり、ボクサー、トレーナーとして見下げ果てたヤツらである。
その挙げ句に最終ラウンドのあの反則である。何をか言わんやである。

内藤勝利後も健闘を称え合うことなくさっさとリングを下りた亀田一家。たしかにあんな大言吐いておいてこのていたらくじゃ、会わせる顔もないだろうけどね。

内藤に贈られたグローブ型のトロフィーが、亀田がしていた悪趣味な金色のグローブだったため、内藤が「なんだこれは！？」という表情をしていた。やはり亀田陣営（TBSも含む）が勝つようなシナリオが描かれていたのか？
それとも本気で内藤に勝てるつもりでいたんだろうか？　あのバカオヤジのことだから本気だったかも知れないが。

亀田兄弟も、バカオヤジでヤクザの亀田史郎に子供の頃から洗脳されて、噛ませ犬しか相手にしていないのに本気で強い気になってるのかも知れないのは多少哀れではあるが、それはそれ、いい加減分別つく年頃なんだから、自分達が裸の王様であることにさっさと気付け。バカ。

以下はあくまでも予想でしかないが、負けのシナリオを飲まない内藤陣営に対し、金をちらつかせて誘惑したり、ヤクザやチンピラが脅迫電話を入れたりということも十分考えられることだ。
まさかそんな露骨なこと…と普通なら思うが、あいつらならやりかねない。

で、いつ切腹するのぉ？！

内藤大助勝った！

プロボクシング、WBC世界戦、チャンピオン内藤大助 vs チャレンジャー亀田大毅の試合、おおかたの予想どおり、実力どおり、内藤大助が12Rを終えて大差の判定勝ちを収めた。

やったぜ、内藤！　ざまみろ、亀田！

試合の感想についてはまた後で書こうと思うけど、とりあえず糞生意気な亀田一家に正しく黒星が付けられて良かった♪

亀田大毅、負けたんだから約束どおり腹切るんか？！

ラジオ体操

蚊に刺されて起きてしまったので、そのまま起きることにし、６時半からは何年かぶりにラジオ体操をやった。
いやー体がかたくなってる。武術バリバリやってた頃はかなり体やわらかかったのにな。腰も痛めたし、運動不足だからねー。

だいぶやり方忘れてたけど、とりあえず第１第２をやった。やっぱり体を動かすと気持ちがいい。誰かカードにはんこ押して♪

今日の太極拳／推手

太極拳やりに東京行ってきた。
親父の介護で痛めた腰を、だいぶ回復させていったんだけど、準備運動中にまた傷めちゃったよ！(><)。湿布を持って行って良かった。
推手をずーっとやってきたんだけど、普段練習してないもんだから足がつらいつらい。でも不思議なことにだんだん慣れてきてつらくなくなるんだよね。
外人のおじさんに相手してもらったんだけど、俺の腕に力が入ってるってずいぶん指摘された。でもこの人の腕にも力が入ってるんでそれを脇に受け流すためにどうしても力が入っちゃうんだよね。おじさん自身はそれは掤勁（太極拳をやる上で常に保っている力）だと言っているんだけど、ほんとなのかしら。でもこれも要領が掴めてきたのか、後の方になるとそんなに感じなくなったんだよね。おじさんが疲れてきただけなのかもしれないけど（苦笑）。

根が真面目だし、特に武術とかは真面目にやるものと思い、真面目にやってたら、指導員の方から「真面目にやり過ぎ」と注意された。生まれて初めてだぞ、そんな注意受けたの（笑）。おそらくは真面目にやることが気負いになって体の力みにつながってるよ…とかって意味なんだと思うけどね。

単推手から始めて、四正推手、開合推手あたりまでやってきた。わりとやり方も丁寧に教えてくれたと思う。
あとは教わったことを何度も反復練習して体に染み込ませるべきなんだろうけど、宇都宮に帰ってくると相手なんかいないっすよー、あっはっはっは(TДT)。

疲れたんでどこにもよらずに帰ってまいりましたとさ。ちゃんちゃん。

亀田は今も相変わらずでしょうね？

思わず松本清張の「砂の器」のセリフをタイトルにしてみたが、書くことはあの親子のこと。

ボクシングの亀田のオヤジが、レフェリーに暴言を吐いたということで、“やっと”JBCから処分を受けそうな感じだ。
これまでの八百長に近い試合に、レフェリーも加担させられてきていたんだろうけど、やっぱり良心の呵責とかはあったんだろうね。それに加えてあのクソオヤジが脅迫まがいのことを言うもんだから、さすがに我慢できなくなったというところだろうか。

プロボクシングから暴力団の影を排除しようという動きもあるようだが、それとあわせていい傾向だ。むろん遅すぎるくらいだが。しかし、暴力団を排除しようとしたら、一部のジムは困るんじゃないのか？　明らかにその筋がバックにいるジムがあるようだし。

しかし亀田オヤジも、なんでそんなことまでして息子をチャンピオンにしたいかなー？　明らかに汚い手を使ってチャンピオンになったって恥でしかないのに。
でも、どんなに世間から叩かれ、コミッションから処分されたとしても、亀田は相変わらずでしょうね。

筋肉痛

土曜日、久々の太極拳の練習に東京へ。
久しぶりだし、一日中やってたんで足筋肉痛っス。
宇都宮に帰ってきてから飲みに行って３軒はしごして帰宅が４時頃。
東京は晴れてたけど宇都宮は雨降ってた。最初の店を出たらあがってたんで、傘忘れてきたよ。
日曜は一日中泥のように眠っておりました。

せっかく習ってきたんだから、忘れないようにおさらいしておこうかな。

胃が痛い

所属する武術団体の表演会に行ってきた。出るのが遅かったので昼飯が向こうに着いてからの２時過ぎになったため、腹が減ってフラフラしてしまった。会場の近くにあるステーキ屋さんでビフテキを食べた。値段も安いし、わりと美味しかった。もっとゆっくり食べたかったんだけど、とにかく腹が減っていたので文字どおりかき込むように食った。
会場に着くともう半分くらいプログラムが終了していた。練習してないし、体調も（腰が特に）万全じゃないので、もともと見るだけのつもりだったからまあいいだろう。
その後の忘年会は、表演会自体に来られるかどうかわからなかったので事前の申し込みをしていなかったが、飛び入り参加させてもらった。飲み放題ではあるけど、毎度のことながら料理はあんまり多くは出てこない。そんなわけで飲んで元を取ろうとしたのだがヾ(^^;)、胃には良くないよねぇ。今日は胃痛でぐったりしておりました。今も。
表演には参加しなかったけど、仲間にも久しぶりに会えたし、腰痛にもいい気功なんかも教わってきた。
それにしてもやはり100kmの距離は遠いのう…。

ボールとマット

腰痛持ちで、運動不足で、腹部に脂肪もついてきたし、最近面白いこともないので、柔軟体操用のマット（本当はヨガ用なんだけど）とバランスボールを買ってきた。
このボールを腰の下にしいて「んーーーーー」っと背筋を伸ばすと気持ちいい。体のバランスを取ったり起き上がったりするのに腹筋も結構使うのですな。
リフォームをして部屋が少し広くなったからできることだ。柔軟とかは、前は畳の上に敷きっぱなしの布団の上でやってたんだけど、汗もかくし、動くから布団にまっことよろしくなかったな。
何かをやる！　ってつもりじゃなく、遊び半分続けられるといいな。

正論を語る者

具志堅用高が、亀田兄弟および協栄ジムに対して批判をしたため、絶縁されるそうだ。

ようやくボクシング関係者の中からもきちんと批判をする人が出てきたか。
詳しくはリンク先の記事を読んでもらいたいが、要は亀田興毅が弱い相手とばかり戦って世界戦に臨むこと、弟がリング上で歌を歌うことなどを、彼らの大先輩として、新聞紙上で戒めているのだ。
それに対して協栄ボクシングジム側は、具志堅のボクシングジムと「絶縁」だそうである。

しかし具志堅はただ“非難”しているのでなく、あくまでも亀田のためを思って、誰もが感じている正論を述べているだけなのだ。それに耳を貸さず、絶縁などとは、まったくもってあきれ果てた態度だ。
昔の武将の家来は、命を賭けてでも主の誤りを正したものだが、今回は家来ではなく大先輩である。その大先輩の前向きな忠言を聞かずに絶縁するとはどういうことか。

百歩譲って亀田興毅自身は“若い”ということで多少やんちゃなところがあってもしょうがないかもしれないが、オヤジや金平会長などのまわりの取り巻きまでがそんな態度ではどうしようもない。
ちょっちゅねー！

トランジット・コンパクトに泥よけ

前にも書いたとおり、先月ブリヂストンのトランジット・コンパクトという折り畳み自転車を買った。当初乗りにくいと感じたがすぐに慣れたし、12インチと小径ながらちょっとの距離を移動するのにはかなり重宝している。
ただ泥よけが付いていないため、梅雨の季節、ハネがもろにふくらはぎやお尻にまで飛んできてしまい、困ってしまった。純正の泥よけが出ていないので、汎用品をあたってみることにした。
自転車屋さんではことごとく「トラコンに付けられる泥よけはないよ」と言われたが、リアだけだが、シートポスト（サドルの軸）に取り付けるタイプのを取り付けられた。
自転車を伸縮させるたび、泥よけもジョイント部分で折ったり伸ばしたりする必要があるが、それもわりと簡単にできそうだ。
フロントはタイプが違うのでそのまま取り付けられないが、いずれ加工して取り付けられればと思っている。
まずはリアの泥よけがうまく機能してくれるといいのだが…。

折り畳み自転車

先週、折り畳み自転車を買った。
バス通勤しているのだが、朝バス停までのわずかな時間でも貴重なのが第一の理由だ。
普通サイズの自転車でバス停に駐輪しておくこともできるが、それだけのために一日中置きっぱなしにはあまりしたくない。それにバスに同乗させて運び、バス停から職場まで乗ったり、昼休みや終業後に街を乗り回すのにも便利だからだ。
また、職場最寄りのバス停で運賃が90円も上がってしまうので、一つ手前のバス停で降りて自転車に乗れば、運賃がだいぶ節約できる。
母と買い物などに行った際、歳の上に足が悪い母のわずかな距離の移動手段としてもいいだろう。

そんな用途を夢想しながらブリヂストンのトランジット・コンパクトという12インチタイヤの車種を買った。約４万円。縦に折り畳めるので、場所を食わないし、折った状態でタイヤで動かせるので、13キロの重さもあまり問題にならないと考えた。
自転車屋さんはとにかく「乗りづらい」ことを強調し、あまり積極的に売りたくなさそうであったが、金を出すのはこっちなのだ。

届いてみると、カタログで見るよりずっと大きく感じだし、乗り心地もなるほど決して良くはない。片手放し運転や、立ちこぎではかなり不安定になる。地面のでこぼこをタイヤがあまり吸収してくれない。正直「失敗した買い物をしたか…！？」と思った。

しかし、翌朝からさっそく使ってみると、やはり便利だ。徒歩５分かかったバス停までが、自転車では２分弱。昼休み、職場の近所をだらだら走ってみるのもかなり爽快だ。
バスへの持ち込みは拒否されないか不安だったが、バス会社に電話してみたところOKの返事をもらった。揺れで倒れないように持っていなければいけないのが少々面倒なだけだ。
折り畳み、組み立ては工具不要でほぼ一瞬だ。
これからも長く使っていこうと考えている。

今日の太極拳

日曜日、久しぶりに東京へ行って通常練習に参加した。約２ヶ月ぶりだ。
昨晩ちょっと飲み過ぎたのか、少し二日酔い気味。でも電車に揺られているうちに治ってしまった。
昨日一昨日と蒸し蒸しして不快指数が高かったが、今日はわりとからっと晴れていて気分がいい。
太極拳のクラス、俺含めて３人だけだった。ますます人が少なくなっていた。なんだか悲しい。
今まで職探しだなんだかんだでほとんど練習できなかったので、そうとう体がなまっている。とは言え、２ヶ月前の練習の時も６時間くらいやって気も体もあまり萎えなかったので、今回もダイジョブだろう…と踏んでたんだけど、今回は練習中気分が悪くなってダウンしてしまった。
練習不足、二日酔い、先日の手術、新しい職場での緊張や１年ぶりの仕事での疲れ、東京まで移動の疲れ、激動する世界情勢、度重なる年少者が被害者となった事件、松井のケガによる長期欠場、渡る世間は鬼ばかりでの愛の結婚騒動、笑点で円楽さん、こん平さん勇退、昇太が新レギュラーに、auの携帯ショップの店員のおねーちゃんがギャル上がり系の日焼け娘だった件、コンビニ版ベルバラ５巻発売間近、バカ姉弟の１５年後のおねいもなかなか楽しい、カイジが相変わらず話が進まない…などが積もり積もったせいであろう。
………えーと何の話だったっけ？　そうそう、なんかねぇ、体の力が抜けないし、足は必要以上にがくがくするし、頭はふらふらするし、胃のあたりも力が入らない。無理してもしょうがないので途中で練習を休ませてもらった。なんか情けないですなあ。
形意拳の途中から復帰。まだ少し足下がふらついてたけど、五行拳練っているうちに少しずつ良くなってきた。十二形拳の対練をやったんだけど、組んだ相手が外人さんで体育会的な人だったので、再びつらくなってきた(^^;)。手加減してくれてるんだけど、腕は太くてやたらと固いので、終わったら手首に青あざができてしまった。頭ふらふらで簡単な対練がちゃんと覚えられずスマミセン。
最後は形意連環刀の套路。ほとんど練習してないから周りを見ながら練習。終わってもうばてばて。こんなに苦しかったのは一番最初の見学時以来だ。
シャワーで汗を流し、高田馬場のモーモーパラダイス（しゃぶしゃぶ屋）に行って夕飯。東京に住んでた頃は毎週のように通って顔を覚えられるほどの常連で、最高10皿食べたほどだったのだが、今回は4皿食べるのがやっと。やっぱり具合悪いとダメだね。
それにしても今回はなんか情けなかったな。こんな感じで続けてていいんだろうか…などといろいろ考えさせられた。

今日の太極拳

　蜂蜜刻のライブのため、前日に上京した。カプセルホテルに泊まったので、朝は余裕があったが、カプセルホテルは朝早く起きる人がいて騒々しいので熟睡できなかった。
　ゆうべのビールが少し残っていたので、あまり食欲もなかったが、食べないと保たないので、軽く寿司の定食を食べて１時から練習。
　楊式のクラスは人が少なかった。太極拳って人気拳種のはずだけど、なんでこんなに人が来ないんだろう。練習はほぼ自主練習状態。でも兄弟子が細かに指導してくださったのは良かった。なにより広いスペースでみんなと一緒に練習できたのが良かった。いつも狭い部屋で独習だからね。
　今回のポイント。倒攆猴の前の手は、少し外側に捻りながら打つ。弓歩の左右の歩幅は三体式並みに狭くするらしいけど、ほんと？　２年近くやってるけど気づかなかった。あとでビデオ見て確認してみよう。
　形意拳クラス。こちらはそれなりに人が多い。劈拳、横拳、鑽拳の後、俺は初めての虎形拳。太極拳の按に似てるけど、推すんじゃなくて打つ感じだね。最後、擒拿の套路へ。今までぜ〜んぜんおぼえられなかったんだけど、少し予習していって兄弟子にお相手していただいたらずいぶん覚えられた。太極拳に通じる動きもあるので最近覚える気にもなってきた(^^;)
　今年から少しずつ散打もやろうと思ってたんだけど、参加者が少なすぎるので、来月以降は独立した時間はとらないのだという。練習内容がきついせいかもしれないけど、残念。
　準備運動の後、二人で組んで打撃練習。ライトコンタクトなんだけど、素面素手なので時々顔とかに入る。思ったよりは痛くなかったけど、肘が下からあごに入ったときはちょっと怖かったかな。口をきちんと閉じてないと舌噛んじゃいそう。
　組んでいただいた方が低い蹴りを出してくるのだが、ノーモーションで出してくるので避けづらい。こちらも蹴りを出すが、蹴り慣れていないのでうまくいかない。間合いがわからないし、人を蹴ることに対しての躊躇があるので、当たる距離に踏み込むことができない。そういうのを含めて、ある程度最初の頃は防具があった方がいいような気がするんだけど、お師匠様の方針らしい。
　攻め方もわからんわ。ジャブからのストレートやローキックという近代格闘技的なものをあえて避けてやってることもあるし。
　太極拳の技も使ってみようと思ったけど、付け焼き刃じゃなかなかうまくいきませんな。ははは。それにしても、散打をやるとさすがに武術をやった気になる。
　最後に基本功の時間。一人余ってしまったので太極拳の套路を練習。その後兄弟子より推手を詳しく教えていただく。簡単かと思ってた推手だけど、かなり厳格なやり方があるのね。腕の力でなく、虚歩から弓歩になる力を用いる。脇を締める…などなど。とってもためになった。でもまた実家に帰って一人だと練習できないのよね。あ、でも手の出し方とか体重のかけ方とかなら一人でもできるかな。
　終わったのが約９時。１時から８時間。休憩を抜かしても６時間。長いことやったものだ。これをお毎日やったら功夫がつくんだろうけど、さすがに毎日はできませぬ。
　終わって体は疲れてたけど、気持ちが疲れてなかったのはちょっと進歩したかも。入会前の見学時はふらふらで、途中から「正直もうやめたい〜」とか思ってたっけ。
　最近太極拳クラスの人が減ってるのが心配。時間減らされちゃったら困るな。
　家に帰ると１１時半。風呂入ってとっとと寝ました。
　ところで、体重は減ってないのだが久しぶりに会うひとみんなに「やせたね」と言われる。歳食った親と住んでると肉食が少なくなるし、たしかに食も細くなってるかも知れない。腰の負担になると嫌なのであまり目方増やしたくないのだが、もう少しメシ食ってみようかしら。
　それにしてもまた長文になってしまいましたな…。

今日の太極拳

　こないだ耳鼻科で別の薬を出してもらって以来、のどの方が調子が良くなっている。そんなわけで、また少しずつ太極拳するのだ。
　サボってる時間が長いとどうしてもヘタになるね。お手本となる先生も目の前にいないわけだし。まず一段をできるだけしっかりやってみた。なんかしっくりこない。体がふらついている感じがする。部屋が狭いから、ぶつかるまいと思って体が萎縮してるせいもあるのだとは思うが。やっぱり広い場所でやりたい。
　できるだけ意識的に腕の力を抜いているつもりだが、按のときなどに手首をしっかり立てようとするとどうしても力が入ってしまう。しょうがないような気もするけど、それでもできるだけ力を抜くようにしてみようと思う。
　繰り返しやっていると、ある時「勁道が通った！」というのがわかる時が来るという話を聞いたことがある。それって楊式太極拳でも感じられるのかな？　感じられるよね、正しくやってりゃ…。同様に「丹田に気が落ちるのがわかった！」という時もあるのだそうだ。まだまだそのレベルに到達するのは難しそうだが、あせらず地道にやってみよう。俺は最初から質を求めすぎてしまい、うまくいかないとやる気なくしちゃうことが多々あるから、ヘタでもいいから数をこなすようにしてみようと考えている。たとえやり方が間違ってても「間違っていた」という経験をすることができるし、大きく間違っていなければちゃんと量→質への転換が起きるかも知れない。
…などと自己暗示しながらいろいろやってみよっと。
　メシ食ったら対練と擒拿もおぼえなきゃ…。
　なわとびは続いている。二重跳びは、跳んでる間にタイミング合わせてしっかりナワを回せばそんなに難しくないね。今まではその簡単なことができなかったわけだが。

ナワトビ３

今日もナワトビをやった。小学生の頃どうしてもできなかった二重跳びだが、今日試したら連続１０回くらいできたぞ。すげぇ〜、と思った。少しずつでも運動神経が上がってるのかな。まあそうでないと困るんだけど(^^;)
ふくらはぎも少し筋肉痛だけど、じょじょに慣れるだろう。

なわとび２

今日もナワトビをやった。体が慣れてきたのか、昨日よりは疲れるのが遅くなった気がする。ふくらはぎが多少筋肉痛だけど、そんなにたいしたこともないようだ。
できるだけ平坦な場所でと思い、最初枯れ芝の上でやってたのだが、ナワが芝に取られてつっかかりやすい。コンクリの敷石の上でやったが、こちらも石の継ぎ目に引っかかるとナワが跳ねるらしく、足に引っかかることになってしまうようだ。体育館の木の床のような平坦で摩擦の少ないところでやるのが理想なのだが、なかなかそうもいかない。
慣れたらボクサーみたいに走り跳び（？）で華麗に跳びたいけどね。
５分もあれば２００回くらいできるから、合間を見て続けてみようと思う。

ナワトビ

風邪が長引いて体がなまってしまっているので、体力作りのためにナワトビを買ってきた。太極拳の方も毎日やってるわけじゃないし、それだけじゃ足りない運動もあるだろう。ボクサーだってナワトビするし、基礎体力をつけるにはもってこいなんじゃないかな。ナワトビなんて小学校以来かも知れない。
やってみると、いや〜これ結構きついわ。正直な話、20回程度跳んだだけでふくらはぎがきつくなってきた。よほど体力が落ちているのだと実感とした。当然ナワトビの勘も忘れているので、よくつっかかる。もうちょっと軽やかに跳べるようになりたいな。
休み休み200回ほど跳んで、ひとまず終わりとした。これを毎日少しずつでもやれば、体力が戻ってくるだろうと思う。いや、そうなってほしい。

のどの方はまだ治らない。奥が腫れてるし、声帯も腫れてて声の出が悪い。たんがからむので、咳をしてしまうのものどにいけないのだろう。今までは安静にしてみたが、あまり回復には貢献してこなかったような気がする。今後は無理ない範囲で体を動かしてみようと思う。

腰の引けたマスコミ…

ネットの掲示板とかでは騒がれてるから「いまさら」感はあるけど、今日のサンジャポで、テリー伊藤もダンカンもデーブでさえ何も批判しなかったので、書くことにする。
もちろんこないだのボクシング、亀田とボウチャンの試合の決定打のローブローの件ね。第６ラウンド、亀田の明らかなローブロー（下半身攻撃）を何度も受けて、メキシコのカルロス・ボウチャンがKO負けしてしまったのだ。それに対してボウチャン本人およびセコンドが抗議したのだが、レフェリーはそれを受け入れなかった。
まあここまではボクシング界の黒い部分としてありそうな話。亀田を売り出すために審判団は買収され、見え透いた地元びいき判定だったのだろう。
それ自体もむろんいけないことなのは当然だが、情けないのが多くのマスコミだ。試合を放送したTBSはもちろん、多くのマスコミがこのローブローのことを取り上げないのだ。「ローブロー気味のきわどいボディ攻撃だった」と書いたところはまだいい方で、試合中、試合後にボウチャンサイドから抗議があったことがまるまる報道から抜け落ちているのだ。TBSや協栄ボクシングジムに気を使っているのか（取材拒否されたら困るもんね）知らないが、なんとも情けないことだ。
せめて亀田擁護意見として「ローブローっぽかったけど、多少のことはやむを得ないんじゃないか」とか、「次回はもっと練習して疑いようのない勝ち方をしてほしい」とかなんとか言うのならまだしも、それすらないんだもんね。普段歯に衣着せぬ発言をしてるテリー伊藤やデーブ・スペクターまでも、ちょこっともそのことに触れないんだもん。ローブロー発言はよほどマスコミ界のタブーなのか？　あんたらそれでもマスコミかね。格闘技通信、ゴング格闘技などの格闘技雑誌はどう書くだろうね。やっぱり触れないのかなー？
マスコミはこうやってみんなして大事に持ち上げといて、何かスキャンダルが起こったら手のひらを返したように一斉に叩きだすんだろうね。ホリエモンの時と一緒で。

今日の太極拳

いい加減風邪の方も良くなってきたので、少しずつ練習。套路一回通してやり、汗だくに。最初はストーブもつけ、セーター含め三枚着て始めたんだけど、暑いもんだから、一段終わるごとに一枚また一枚と脱いで最後全裸に………じゃなくて、上だけシャツ一枚になり、ストーブも消してしまった。そういえば以前真冬の夜の公園でやったときも汗かいてセーター脱いだっけ。
しかしまだまだ上半身の力みが抜けてませんな。頭の中では「脱力、脱力、放鬆、放鬆…」と思ってるんだけど、動き出すと力が入ってしまう。これは繰り返しやって、力みを抜くことを覚えるしかありませんな。武術として相手を打つことを意識して力みがちだけど、その力みを最初にきちんと取らないと勁力なんて身に付かないのだ……と思う。今度暇にあかせて８時間くらいぶっ通しで練習してみようかしら？　まあ急にいっぱいやるのもいけないんだけどさ。

さて、35歳以上は公費の一部負担で人間ドックが受けられるということなので金曜日に受けてくるんだけど、事前に検便が必要なのだ。検便は渡された棒のようなものでうんこを突っついて、先っちょにちょこっとくっついたのを持っていくのだ。一日ごとに二回に分けて取らないといけないのだが、俺ってそうそう毎日出る人じゃないのよね。きちんとしたのが出るのは三日に一度くらいなのだ。それでも今日（水曜日）、明日（木曜日）とうんこしないといけないので、夕方から少し多めに食べた。それに加えて太極拳である。中国の調べによると、胃腸が活発になって排気＝おならがよく出るようになるというのだ。なるほど、さっき練習中おなら出ましたよ！　でもまだそれだけではうんこにまで結びついてくれそうにない。今度はおなかを時計方向にマッサージして、なんとか寝るまでに出すつもりだ。さて、うまくいきますでしょうか…。この結果は次回のブログで………発表せんせん、こんなこと(^^;)

今日の太極拳

　苦しいせきがゲホゲホ出るが、のどの痛みはだいぶ良くなったので、套路を練った。２段まででやめとこうと思ったけど、最後まで通した。
　湾弓射虎の手の動かし方がまだよくわかってない。復習しなきゃ。
　終わったら汗かいた。
　せきは相変わらず。肺の方が苦しい。

今日の太極拳

　風邪で熱があり、のども痛かったので家出の練習を二日お休みした。今日もまだのどの痛みがひどいし、多少背中のあたりも痛いのでよそうかと思ったけど、套路の二段までを一回だけやることにした。適度に体があたたまっていい感じだった。右の膝はまだ少し痛い。
　大事をとってこれから寝るのだが、どうせすぐには寝つけないと思うので、師匠のビデオでも見ながらイメージトレーニングでもするか。対練も覚えなきゃ。でも見ると自分で動きたくなるのよね…。
　メインマシンのiBookG4が修理中なので、古い7600/200を取り出して使っている。これのIEだと、太極拳ネット仲間の雪さんのブログが表示されないのよね、なぜか。今も元気にやってるんだろうなー。

最近の太極拳

　なんやかんやと忙しかったり、大変だったりするので、東京での練習には通っていないが、そろそろ風邪の方も良くなってきたので、家で少しずつ套路を練習している。空いてる６畳間でやってるんだけど、物が少なくてもやっぱり狭いもんは狭い。
　動く時に体を上下させまいと思うのだが、低い架でやっているとうまくできない。脚力の問題じゃなく、関節がうまく動いてくれない感じ。そもそも、弓歩なんかもこんなに低くやっていいのかどうか。安定はするけど、低すぎのような気も。ひざをつま先から出さないようにしつつ深い弓歩をしようとすると、かなり足を開かなきゃいけないので、長拳っぽくなっちゃう。
　去年の対練講習会後から、右ひざが靴をはいたりする時に少し痛い。かなり休めているつもりだが、なかなか回復しない。車で右足ばかり使ってるせいもあるのかな？

今日の太極拳と形意拳

　上京して、今年の初練習に参加してきた。家でも少し練習はしてたけど、なにぶん狭い部屋なので十分には練習できてない。今回は特に、上半身が左に傾いてしまっていたのを何度も直された。普段姿勢が悪いせいかな。
　掤勢や単鞭などの弓歩になる勢は、上半身をほぼまっすぐにしたまま腕を前にのばし、前足も膝を少し深く曲げ（膝が爪先を出ない範囲で）腰を落とす。
　高弟の方に対練を相手していただく。こないだ講習会で習った攻め側の套路は見事に忘れていた(^^;)。ビデオ見ながらシャドーででも練習するべぇ。
　久しぶりに形意拳の練習にも参加。劈拳やってたらまた上半身が左に傾いてしまった。鑽拳の後、砲拳の短い対練もやるが、形意拳はほとんど覚えてないので、相手の先輩を手間取らせてしまった。せめて五行拳ぐらいは覚えていかなきゃね。擒拿もやったんだけど、これも覚えてないから同じことに。カリキュラムが多いので大変ですわん。
　今年から散打も少しずつやろうかと思ってたんだけど、もう少し太極拳と形意拳を練習しないと始められないなー。毎日少しずつでもがんばるか。

表演会終わる

　俺の所属する団体の中国武術の表演会があったので、また上京したのでした。一般公開してるので、お客さんだけで100人以上来てましたっけ。
　俺は楊式太極拳で表演したのだが、あからさまに練習不足なもので、お恥ずかしい限り。ちゃんと練習しなきゃね。
　このブログで知り合ったお友達にも何人か声をかけていたんだけど来てかな。顔もよくわからないし、名前もハンドル名だしね(^^;)。あたくしの拙い表演はともかく、お師匠様や先輩諸氏の表演はすばらしいので、呼んでご迷惑にはなってなかったろうと思うです。
　その後、忘年会になったんだけど、酔っぱらって調子に乗って騒いでたらまた声が枯れて出なくなってしまった。なんじゃ俺ののどは。いったいどうしちゃったのさ。翌日には声が出るようになったけど、今もまだのどが少し痛い。いつもだいたいのどの痛みから風邪につながるので、気をつけなきゃ。正月明けには友達とバンドのセッションもあるし、それまでに声がおかしくならないようにしとかなきゃな……。

今日の太極拳

　対練の講習会の後半に出てきた。また６時起き。いつものバスに乗り遅れたため、近くの営業所まで歩いて少し後のバスに乗った。でもちょうどいい時間に体育館に到着したから結果的に良かったかも。それにしても新幹線は運賃が高い…。MAXって全車両２階建てみたいだな。天井がさして低いわけでもないのが２階建てになっているのには圧倒される。
　今回の参加者は３０人くらいかな。前半よりも多かったと思う。前半一緒にやった孫式の先輩と再びペアが組めたのは幸い。あまり体を動かしてなかったから最初息が切れそうになったけど、体が目覚めてくると楽になった。
　前回、靠をする際に上半身が引けてしまっていたのを注意されたので、今回は意識して体を前に出してみたせいか、今度は上体が突っ込み過ぎと言われた。なかなか難しいものですな。対練だと戦うことを意識して力んでしまうのも原因の一つだろう。套路いっぱいやって力みを取らないとダメだな。
　経験者が多かったせいか、とんとん拍子に進み、１時間近く残して動作を教えるのは終了。残り時間はめいめいに練習。ペアの方、姉弟子、指導員の方らと前半から通して練習。最初思い出せなかった前半の動き、今回と逆の動きもやってるうちになんとか思い出せた。
　これで甲乙両方の動作を習ったわけだが、ただ動けばいいというものではないので、ちゃんと使えるように原理原則に乗っ取って練習しなけりゃいけない。それが大変。ただでさえ大変なのに、実家に帰ってくると練習相手もいないしね。高弟（女性なので高姉か？）の方も昔は自分の子供に相手をしてもらったりもしたそうだ。職業武術家や内弟子としてそればかり毎日やれる人はともかく、普通の人はそれなりに工夫しなきゃね。うちは両親とも体悪いし、猫じゃしょうがないし（笑）、友達は運動嫌いだって言うし。上京しての練習時にそなえて、ビデオ見ながらシャドーで練習するしかないかな。何もしない人よりは少しでも効果あるだろう。せめて動きを忘れないようにしなきゃ。
　来月は表演会だ。楊式で演武するつもりなので、それまでに一度上京して練習するつもり。

今日の太極拳

なんか久しぶりだな、太極拳ネタ。
3日に、太極拳対練講習会に行ってきた。６時起きで新幹線に乗らなきゃいけないのに、朝の４時までなんやかんや子猫に部屋の中で暴れられて寝られなかったため、実質2〜3時間しか寝ておらず、ちょっとつらかった。
去年は受けて返す側を習ったので、今年は先に攻める側を習った。参加者は全部で20人くらいだったかな。経験者が多かったんで、動作を覚える方はわりとすんなり。今回は細かいコツも指導員の方に教わることができた。逆関節取られたときの返し方とかね。完全には理解できなかったけど。
あと、捨己従人。相手の攻めに対して逆らわない。右の頬をぶたれたら左の頬を……ってそうじゃなくて、相手に引っ張られたら相手が引けなくなるまで引かせ（自分は力をゆるめておく）、引けなくなって押し返してきたらそれを利用して攻撃の方向をずらして化し、攻めに転ずるのだ。ここら辺は間合いが大事だね。
ほかにもいろいろコツを教えていただいた。９時からお昼をはさんで４時まで、みっちり６時間。最後はバテて頭くらくらしたけど、非常に有意義だった。
最初は、遠いし、朝早いし、お金もかかるし、行こうかどうか迷ったんだけど、行って良かったと思った。後半が23日にあるから、そっちもぜひ行かねば。

ところで、田舎でやむをえず自動車ばっかり乗っていると、アクセル、ブレーキを使う右足がかたくなってしまう。おかげで、準備運動の股割りのとき、右足の筋が張って痛かった。普段家で柔軟しないとダメだね。

明日の太極拳

　東京から宇都宮に引っ越してくると、さすがに毎週東京に通うのは大変だ。金もかかるしね…。明日も久しぶりに練習に行くつもりだったんだけど、天気がよろしくなさそうなので行かない……予定。残念。
　そろそろ散打もやりたいから、それをやってる心意六合拳のクラスにも顔を出そうかとも思ってたんだけど。行けるなら来週行こう。
　東京での練習にはひと月ぐらい参加してないけど、家ではちょこちょこ練習してますわよ。時間を決めてみっちりってのはやってないんだけど、合間合間にちょこちょことやってる。そういう方が気負いがなくて続くかもね。
　明日は早起きしてサンジャポ見ながら部屋で練習すっかな（笑）

今日の太極拳と形意拳

　日曜日、上京して練習してきた。またちょっと人が少なかった。もっと多くいるはずなんだけど、練習出てこない人が多いんだろうね。
　摟膝拗歩で前に突き出す手の伸びが足りてなく、何度も注意される。姿勢が前に傾かない程度に十分に伸ばすこと。ただし腕はまっすぐにしない。掤捋擠按の掤勢ももっと大きく。
　師範に、基本中の基本である単手立円推手をあらためて教わる。相手のみぞおちに向け、足が弓歩になるくらいしっかりと腕で押す。相手が腰を回して化してきたら、それ以上引き崩されないようにする。今度は相手が押してくるのでそれに“抵抗せず”に腕の力を抜き、“押されるままに”胸の前まで腕を持ってくる。それに連れ、足も虚歩になる。この時、押された腕は攬雀尾もしくは擠のような形になる。ここで初めて手のひらを上に向けながら、腰を右に回して化す。決して手の甲で引きずり込むのでなく、腰の回転のみで化す。十分に化し切って相手の腕が戻り始めたら、それに乗じて再びみぞおちに向けて押し返す。これの繰り返し。
　短かい時間だったけど、講習会の時より丁寧に教えてもらえたぞ。お師匠様は、お手本見せて「ハイ、やってみて」って感じであまり細かい要領を教えてくださらないので、師範の方のこうしたアドバイスがとても貴重だ。簡単だと思っていた単推手も、要領を厳密に実施しようとすると大変そうである。でも太極拳の武術性を求める過程で避けて通れないカリキュラムだ。つーか、太極拳の神髄のような練習であると思う。相手がいなくてもシャドーで練習しようかな。
　休憩時間に姉弟子のKさんと対練套路の練習。予習していったので覚えてはいたけど、なめらかな動きからはまだまだほど遠い。甲乙逆にしてやってみようかと思ったけど、こっちは全然ダメだった。自分の動きしか覚えちゃいないもんね。今度の講習会では甲乙逆にして習おうっと。

　形意拳。劈拳、崩拳、馬形拳をやる。準備運動を師範に相手をしてもらった。兄弟子達とやる時と違い、やたらソフト。力任せにやる必要はないのだそうだ。逆に「こんなにソフトすぎていいの？」と心配になるくらい(^^;)
　五行拳の時、その師範が隣だったので、必死で真似する。三体式の前後の足の間隔がいままでちょっと狭かったかなあ。劈拳のタイミングも少しわかった。震脚も普段よりうまくできたような気がした。まだまだだけどね。

東京へ通っての練習も結構大変だね。時々めげそうになるけど、あせらずにやっていこうかな。

今日の太極拳

　今日は自宅で自主練です。仲間がいないとついさぼりがちになってしまう弱き僕なのでありますが、暇をもてあましてネットばっかりやっててもジャンキーになるだけなので、ここはひとつ奮起してみるのです。
　嫁に行った姉の部屋がそっくり空いてるので、そこの荷物を整理して練習スペースはすでに確保してある。
　一段をメインに、二段まで小一時間ほど練習。暑くて風の抜けが悪い部屋なので、最初は体がだるかったけど、いつものようにびっしょりと汗をかいていくうちにやる気が出てきた。体が目覚めてくるのと同時に、汗で頭の体温が下がったりするせいもあるのかな？　そんなことないか。
　去年の夏に始めた頃に比べたら套路はだいぶ上手にはなってきたと思うんだけど、どうだろうね。体が上下することはよく注意されるけど、人間まったく上下しないわけはないだろうし、お師匠様のビデオでも要所要所では上下している。どこが上下しちゃダメで、どこが上下していい（上下すべき）とこなのかも覚えなきゃな。