戯雅 blog

先週の水曜以来のどの痛みから始まる夏風邪で最高37.5度の熱が出て、ずっと寝ていた。
土日くらいからようやく回復してきたんだけど、今度は母にうつしてしまい、夜には38.5度の熱が😱 90過ぎの高齢なのに。

二人して診療所で抗原検査を受けてきた結果、コロナは陰性。
たしかに噂に聞く酷い症状が出ていないのでコロナの可能性は低いと思っていたけど。

自分が飲んできた市販薬（パブロン）飲んで安静にしてるほかないらしく、様子見だ。

薬出してもパブロンと一緒なのか、特に薬も出なかったw

母の様子もそんなグッタリってわけでなく、頭痛も悪寒もないようで意外と元気そう。それでも心配だけどね。

夏の暑さがひどくて自分も母もかなり消耗したからね。毎年ひどくなるし、来年あたり母とお別れなんてことにならないといいけど。

今朝は急に涼しくなったせいか、起きてからのどが痛く、腰や背中にも軽い関節痛、悪寒のようなものが走った。
熱は36.9程度。葛根湯、パブロンとか飲んで若干回復しているけど、まだのどは少し痛い。

気温差で体調崩して風邪引いた程度ならいいんだけど、日曜は上京したし、コロナなんてもらってきていないといいんだが。
まあ原因がなんであれ、今のところ症状は軽い。

コロナ後、マスクしていたせいかかえって風邪らしい風邪も引かなかったんだけど、夏の疲れが出たのかもね。
早よ治れ。

健康診断でちょっと悪かった肝臓の数値、昨日の献血でまた範囲内、今度は上限ギリギリじゃない値に戻したぞ。ヒヒヒヒ
今夜は飲むかな♪ 昨日もビールひと缶飲んだけど。

肝臓のヤローめ、これが俺の実力だ、バカめ。ナメてんじゃねーぞwww

週末からのどが痛くなり寝ていたら腰痛が再発してしまった。
去年みたいに歩行困難じゃないけど、ちょっとまずい。
去年治したように湿布に加えてストレッチなどで治療しているが、腰の痛みを耐えるために腹に力が入るため、今度は少し胃の上部が胸ヤケ気味。
年末年始はひどいドライアイだったし、まったく踏んだり蹴ったり

年末の献血時、肝臓の値のALT（GPT）ってのが前回の2.5倍近く上がってしまい、基準範囲外になってしまった。
ストロング系のお酒を飲むことが多いせいじゃないかと反省し、その日からずっと禁酒している。

そして昨日また献血に行って、今日出た検査結果ではギリギリ範囲内に収まってくれた。祝杯でも…と思ったけど、まだ平常時の1.5倍はあるので、もうしばらく禁酒を続けるつもり。
とりあえず禁酒してれば良さそうだからいいね。

あと、ラーメンなどの脂っぽくてしょっぱいものを食べることが多く、運動も十分じゃないから最近は腹回りが豊かになってしまい、Lサイズのパンツがきつい。
来月集団健診があるので、それまでにメタボ基準である84センチを切れるようにしたいのだが、今91センチなのよな。ひと月で7センチはきついかw まあ健康になることが目的だから、数字に拘らず少しダイエットしていきまっしょい。

この年になるといろいろ健康のことが気になるだわよ。

こないだ献血行った時の検査結果が来たんだけど、肝臓の数値がやたら悪かったので、今日から食いもん気をつけて、２月の健康診断までに少しでも何とかする〜。
もちろん禁酒、エナジードリンクなんかも飲まない。コーヒーも薄いのを時々最小限に。外食のラーメンも昨日で食い納めしてきた。

これ以上あちこち悪くなってたまるか🤣

年明けにまた献血行って数値計ってもらう。

とりあえずジョギングしてくる〜♪

骸骨☠️じゃなくて外骨ね。

こないだ気づいたんだけど、右下の奥歯の歯茎が何だかずいぶん出っぱってたのね。奥から二番目なんで前に歯医者のレントゲンで見た親知らずの位置とも違うし、奥歯が曲がってきたようにも見えない。
痛くも痒くもないけどなんか気にかかるんで、今日歯医者行ったついでに聞いてみた。

そしたら歯の食いしばりすぎによって歯茎の骨が発達した外骨症（がいこつしょう）っていうものなんだってさ。片側だけなら何か別の症状かもしれないけど、左側や前歯側も若干出っ張ってるのでそれなんだって。
特に問題ないっていうし、自分でもさほどは気にしていないのでまあいいやって。

気を付けてみたら、たしかに無意識に右奥歯を中心に噛みしめてるみたいね。力みは武術的にもよろしくないので意識的に気を付けてみたい。

こないだ母と一緒に打ってきた。針はちぃーとも痛くなかった。
相変わらず打った箇所は少し腫れぼったい痛みは出たけど、翌々日には気にならなくなったし、前回までの若干の倦怠感も今回は特になし。
逆に母は今までなかった注射箇所の腫れが初めて出たって。
まあいろいろその時その時の体質、相性みたいのがあんだろ。

めんどいからそろそろコロナも終息してくれませんかね？

最近インフルエンザが流行りだしたってのは、油断してマスクする人が減ったのと、今までマスクしてたせいでインフルウィルスがあまり飛ばず、予防的な感染が抑えられていたせいかな？

コロナはともかく、いまだに普通の風邪とインフルの違いとか、そもそも風邪の定義がなんだか知らんのよな。

時々献血しているわけですが、こないだも400mlやってきたわけです。
やっぱり400mlも抜くと少し疲れたようになるわけですが、それ以前に、献血の前後で水分をとれと言われるために無料の自販機で4杯も飲んだところ、お腹がパンパンになってしまい、その後も胃もたれ、腹部膨満感が続いているのです。
それだけじゃなく、暑さで食欲がない母の分の蕎麦まで片付けたりしたもんで。
前回胃もたれの時に効いたエビオスをまた飲み出したんだけど、今のところまだ効きませんな。

それはともかく、献血後は血液検査の結果を教えてくれるんだけど、それの基準値が毎年の市の健康診断と違うんだよね。
健康診断では赤点だったものも、献血時の検査だと正常範囲内。どっち道上昇傾向なのでお酒を控えようとかは思うんだけど、この基準値っていうのは市や赤十字で独自に設定しているんだろうか？

調べたところ、「どんなに検査の標準化を進めても、検査の手法や使用する薬品などが国単位で統一されていないことなどが原因で、いまだにばらつきが出てしまっているのが現状です。」とのこと。
なるほどね。基準値は目安として考えて、数値の上昇傾向を見ながら自分で改善していった方がいいのだな。

冬は空気が乾燥して、寝ていると鼻の粘膜や喉が乾燥する。
鼻は鼻水がかたまって血が出たりするし、喉は相変わらず痰が切れずにたえずエヘンエヘンしている。
これがほんとイライラするんだよね。鼻の奥、喉まで行かないあたりに鼻水が滞留している感じで、飲み込めないし吐き出せないって感じで。
いやだねぇ。