カテゴリー「心と体」の93件の記事

2020/03/18

今年は花粉が少ない?

新型コロナウイルスで世界が揺れる中、ありがたいのは花粉がどうやら少ないらしい。
テレビとかで言ってるわけじゃないんだけど、まず、薬を飲んでいるとはいえ症状が軽い。そして実際に車の窓なんかに付く花粉が明らかに少ない。

Yahoo!の花粉情報、先週チェックを始めてから毎日のように「今日 少ない。明日 非常に多い」となっているのだが、翌日になっても同じ表示になる。要するに多いと思ってたのが少なかったということだ。

ということで、どうやら花粉が少ないことは間違い無いようなのだが、今年はどこが違うのか? 今年は全体的には暖冬気味だが、この時期でも突然真冬のような気温になったりと、寒暖差が激しい。そういうので杉の木がペース狂わされて花粉があんまり飛んでないのかな?

2019/11/28

インフルエンザ予防接種してきた

患者さんは他にもいたけど、30分くらいで終わったよ。
採血と違って、上腕部に針を刺し、わりと浅いところに液体を入れるもんだからいつもよりちょっと痛い。
初めてじゃないけど、前もこうだったっけ?
まあいい。
今年かなり流行ってるらしいから、これでかからないといいな。

2019/11/04

ぎっくり腰

三連休初日の土曜日、母とドライブに行こうかと、それまでに部屋の掃除をしていたら来ました、魔女の一撃。
去年もこの時期に寝て起きたらひどい腰痛になって、ずっと整形外科に通ってる始末。急に寒くなったんで季節的になりやすいのかも。

猫が布団の足の足のところに寝てたり、不自然な体勢で寝てることが多いんだけど、そういうのがいけないのかな。朝食の食器を洗ってる時に一瞬腰がやばかったんで、掃除が終わったら電気マッサージしようと思ってたんだけど、間に合わなかった。

ドライブは当然中止。電気マッサージをして、湿布を貼って、バファリンを飲む。
しょうがないから寝てても、寝返りとかちょっとしたことで腰が強張って激痛が走る。太極拳式に体の力を抜くことを心がける。

その日はそのままずっと寝たまんま。
翌日は薬のおかげで若干落ち着いたんで買い物に行って、ビールを買ってきた。これを飲んで酔ったおかげで劇的に痛みが弱まってくれた。
以前にも通勤時に階段で足を捻って一日中足を引きずることがあったんだけど、夜の飲み会でしこたま飲んだら痛みが全く感じなくなったことがあったので、それを試したのだ。
実際の痛みのほかに、脳が痛いと思い込んでる場合もあるっていうしね。

その後湿布、痛み止め、安静にしてたおかげで、今日はだいぶ楽。まだ油断はできないけど、助かったわー。

2019/03/29

胸ヤケの原因

ここ最近胸ヤケが治らない。

ラーメン食い過ぎ、ビール飲みすぎが原因で逆流性食道炎っぽかったのはわかるんだけど、それ以外に原因に心当たりが。

それは腰痛だった。

去年末からずっと腰痛で、整形外科に行ってリハビリしてもなかなか治らない。特に朝起きてから体がほぐれるまでが痛く、洗顔なども膝をつくか股を広げて中腰でしている。

そのために腹に力を入れることになり、そのせいで胃が潰れて胃酸が逆流しやすくなっているようだ。

食事は少しずつ、食べてすぐ横にならないようにすればいいのだが、なかなか完全に守れるものでない。でもなんとかしなきゃいけませんな。

2017/07/18

右腕の痛み

2〜3年前から、夏になると右ひじから先が感じで痛い。
パソコンのやりすぎで、神経過敏になってるような感じ。

これまでは夏以外の季節だ平気だったんだけど、去年あたりから冬でもなるようになった。
ただでさえないやる気がより削がれるので、整形外科に行ってきた。

レントゲンだと骨に異常なし。筋肉がよくないんじゃないかということで、電気治療(ビリビリやるのとライトで照らしてあっためるやつ)して貼り薬もらってきた。

痛いので、最近はひじ掛けに載せないようにし、マウスも手首をつけないように使ってる。
早く治ってくれるといいな。

2017/05/11

心臓が苦しかった

昨夜7時頃、部屋でパソコンいじってたら心臓が苦しくなった。
年に2〜3回はあるんだが、なんだろうね。
健康診断の心電図ではなんでもないけど、ちょっと不安。

30分ほど横になって少し良くなったので、母のニトログリセリンをもらった。

そんなに「死ぬ〜!」ってほどじゃないけど、医者に診てもらった方がいいかしら?

2017/04/04

健康診断結果出る

ウエストサイズと血糖値のうちのHbA1cっていうのだけがC判定で、それ以外は全部A判定という、相変わらずの完全体であった。

そもそもウエストサイズは身長に関わらず84.9cm以下じゃないとアウトという変な基準なので、全盛期のアーノルド・シュワルツェネッガーやマッスル北村さん、ぶるうたすでもA判定を得られなかったろう。
そう考えればわずか11mmオーバーしただけ、前回からは8mmも減らしている俺は実質A判定である。

血糖値も、空腹時血糖は範囲内なのに、HbA1cっていうのだけが0.2ポイント基準超えしてるだけなので、これも控えめにみてもB+判定かA-判定くらいだろう。オールAよりも、少し欠けているところがある方が魅力的と考えれば、これも実質A判定だ。

つまり何も問題なし!!

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2017/02/24

やっぱり花粉症かもしれん

鼻炎が続いている。鼻がムズムズする。
まだそれほど飛んでないという話だが、それでも花粉症なのかもしれん。
今年は去年より倍以上飛ぶとか言うし。

今日は早速診療所行って花粉症の薬もらって来ましたよ。
点鼻薬もやったけどまだすぐには効かない。
でも薬が効き始めれば効果はてきめんだから、安心していられる。

そもそもほとんど雨降らないから土が乾いてて、風も吹くから土埃が舞う。
花粉じゃなくたって鼻やのどをおかしくしそうだ。

そんな中、猫は庭に出て泥だらけになって帰ってくるし、そんな猫を頬ずりしてかわいがっちゃうもんだから、そりゃあ鼻にも悪かろう。

2017/02/23

鼻炎

カラオケに声出しに行って3時間ほど歌ってきたら、声は出るようになったけど、歌ってるそばからハナが出て歌いにくかった。
翌日も水っぱなが出るので点鼻薬などを使ったが、薬が切れると鼻づまりになったり。
そんなにひどくないんだけど、うっとうしくて疲れる。

まだ花粉症の時期じゃないから、普通の鼻炎かな?
気温が20度近く行ったり、翌日にまた急に冷えたりするし。

雨は早朝に少し降ったけど、雪は降りそうにないね。
風花程度のがぱらつくことはあったけど。

2016/07/11

体調、峠を越す

ストレスによる胃痛、食欲不振から引き続き、土曜日から風邪をひいて鼻が出る、のどが痛い、咳も出る状態だった。
最高37.5度まで体温は上がったけど、栄養ドリンク他の水分を主に取りつつ休むことで、日曜の夕方までには熱も37度まで下がり、ギリギリ選挙に行ってきた。

寝ようとしたら、今度はぎっくり腰。
ずっと寝てたから弱っちゃったんだろう。
湿布を貼ってさらに一日休んでいた。

久しぶりに体重計ってみたら、4月末より3キロ近く、1年前よりは7キロ近く痩せていた。
ウエストも3.5センチも痩せている。
体脂肪率も筋肉量も変わらないので、決して良い痩せ方じゃない。
主に子猫の世話による疲れなどから来てるんだと思う。
母に合わせて肉食が減ってるとかもあると思うが。
ジーンズなんてゆるゆるのガバガバよ。もっと細いの買わなきゃってくらい。

月曜夕方から起き出して、拡幅工事がほぼ終わった近所の道路を見ながら自転車でブラブラリハビリ。
深い咳をして、食道の辺りに引っかかってる感じの痰を出したら少しは喉の方も落ち着いた。

腰も湿布と軽い腰痛体操で少しずつ治していこう。

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